صحت
گرمیوں میں پانی کا استعمال زیادہ کریں
S
System Admin
2 ہفتے قبل
شدید گرمی میں پسینے کی وجہ سے جسم میں نمکیات کی کمی ہو سکتی ہے۔ ہیٹ اسٹروک سے بچنے کے لیے دن میں کم از کم 8 سے 10 گلاس پانی پیئیں۔
بچوں اور بزرگوں کا خاص خیال رکھیں۔ دھوپ میں نکلتے وقت سر ڈھانپ کر رکھیں اور ہلکے رنگ کے کپڑے پہنیں۔