ذیابیطس سے بچاؤ کے لیے مفید مشورے

ذیابیطس دنیا بھر میں تیزی سے پھیلنے والا مرض ہے۔ ڈاکٹروں کا کہنا ہے کہ متوازن غذا اور روزانہ ورزش سے اس بیماری سے بچا جا سکتا ہے۔

میٹھی اشیاء کا زیادہ استعمال اور غیر فعال طرز زندگی ذیابیطس کی بڑی وجوہات ہیں۔ اپنا وزن کنٹرول میں رکھیں اور باقاعدگی سے اپنا شوگر لیول چیک کروائیں۔